Mindfulness Eğitimi

Mindfulness; kişinin zihnini anda tutarak duygu – düşünce – beden farkındalığını artırmayı amaçlayan bilimsel temelli bir dönüşüm yöntemidir. Bu eğitim stresi yönetme, duygu regülasyonu kazandırır.

4.8 (16 Değerlendirme)

Türkçe

İçerik

Eğitim Şekli: Online / Hibrit
Sertifika Türü: E-Devlete İşlenir Sertifika
Erişim: Telefon, Tablet, Bilgisayar
Kontenjan: Kontenjan Mevcuttur
Sınav Başarı Oranı: %94

Kurs içeriği

0 ders

Açıklama

Mindfulness; kişinin zihnini anda tutarak duygu – düşünce – beden farkındalığını artırmayı amaçlayan bilimsel temelli bir dönüşüm yöntemidir. Bu eğitim, stresi yönetme, duygu regülasyonu, farkındalık pratikleri ve zihinsel esneklik kazandırır.

Belgelendirme
Eğitim sonunda katılımcılara:
E-Devlete İşlenir Sertifika verilir.
Bu sertifika, profesyonel mindfulness yetkinliğinizi resmi olarak belgelendirir.

Bu Eğitimi Neden Almalısınız?
Araştırmalar mindfulness’ın stres hormonlarını azalttığını, odak – öğrenme – performansı artırdığını kanıtlamıştır. Bu eğitim, hem içsel yönetiminizi güçlendirir hem de profesyonel hayatta yüksek verimlilik sağlar.

Toplam Eğitim Süresi
60 Saat

Bu Program Kimler İçindir?
Kişisel farkındalık, stres yönetimi ve profesyonel verimliliğini artırmak isteyen tüm yetişkinler içindir.

Müfredat

Mindfulness nedir?
Zihinsel farkındalık çalışmaları
Duygu yönetimi pratikleri
Nefes – meditasyon temelleri
Bedensel farkındalık
Düşünce akışı gözlemi
Olumsuz duygu çözme teknikleri
Odak geliştirme yöntemleri
Günlük hayat uygulamaları
Mindfulness yaşam modeli

Eğitmen

Gökben Gönültaş

Kişisel ve Kurumsal Gelişim Danışmanı

Gökben Gönültaş, kişisel gelişim, iletişim, ilişki yönetimi ve davranış bilimleri alanlarında uzmanlaşmış deneyimli bir eğitmen ve danışmandır. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Ekonomi Bölümü’nden mezun olduktan sonra Yeditepe Üniversitesi’nde MBA yaparak akademik altyapısını güçlendirmiştir. Kariyerinin erken dönemlerinden itibaren kişisel gelişim ve insan davranışları alanına yönelmiş; koçluk, iletişim, beden dili, nefes teknikleri ve bilinçaltı çalışmaları üzerine çok sayıda eğitim tamamlamıştır. MYK belgeli ICF Profesyonel Koç olan Gönültaş aynı zamanda Nefes Koçu ve Eğitmeni, Kurumsal Koç, İlişki ve Aile Danışmanı, NLP Master Trainer, Yoga ve Yüz Yogası Eğitmeni, EFT uygulayıcısı, Kuantum Düşünce Tekniği Eğitmeni, Mindfulness uygulayıcısı, Numerolog, Kahkaha Terapisti ve Regresyon uygulayıcısı olarak çok yönlü bir uzmanlık profiline sahiptir. Bireysel ve kurumsal danışmanlık çalışmalarındaki başarısı sayesinde 2022 yılında RC Menajerlik Başarı Ödülleri kapsamında “Yılın En Başarılı İlişki Koçu ve Aile Danışmanı”, 2024 yılında ise “Yılın En Başarılı Profesyonel Yaşam Koçu” ödüllerine layık görülmüştür. Sosyal psikoloji ve davranış bilimleri alanındaki eğitimlerle mesleki gelişimini akademik düzeyde sürdürmektedir. Eğitim ve danışmanlık çalışmalarında kişisel farkındalık ve dönüşüm programları, ilişki koçluğu ve aile danışmanlığı, NLP eğitimleri, mindfulness uygulamaları, nefes teknikleri ve stres yönetimi, kurumsal iletişim ve liderlik seminerleri ile regresyon ve duygu yönetimi çalışmaları yürütmektedir. Bilimsel yöntemleri bütüncül yaklaşımlarla birleştirerek bireylerin ve kurumların zihinsel, duygusal ve davranışsal gelişimini destekleyen bir eğitim modeli benimseyen Gönültaş, çeşitli seminerler, danışmanlık çalışmaları, yazılar ve eğitim programları aracılığıyla birçok kişinin gelişim sürecine katkı sağlamaya devam etmektedir.

15.390,00 ₺ %18 İndirim

12.590,00 ₺

Hemen Satın Al

%100 Memnuniyet Garantisi

Cansu S.

"Emeği geçen herkesin eline sağlık, çok profesyonel."

Mehmet T.

"guzel ama biraz daha uzun olabilirdi"

Uğur M.

"telefondan cok rahat izleniyo"

Derya K.

"herkese tafsiye ederim cok net anlatilmis"

Ahmet S.

"video yüklenmesi hızlı donma yok"

Gökhan T.

"super"

Elif N.

"guzeldi tavsıye ederım"

Esin K.

"guzel"

Şahin E.

"hocaya cok tesekkurler"

Koray T.

"iyi"

Cansu K.

Okan D.

Enis P.

"baya sevdim"

Emre S.

Duygu A.

Yasin V.

"çok faydalı"

RFR CONNECT

KAMPÜSLERİMİZ

Mindfulness Eğitimi

İçerik

Kurs içeriği

Açıklama

Müfredat

Eğitmen

Gökben Gönültaş

HIZLI ERİŞİM

RFR CONNECT

HIZLI ERİŞİM

RFR

RFR CONNECT

KAMPÜSLERİMİZ

Mindfulness Eğitimi

İçerik

Kurs içeriği

Açıklama

Müfredat

Eğitmen

Gökben Gönültaş

Eğitim Yorumları

HIZLI ERİŞİM

RFR CONNECT

HIZLI ERİŞİM

RFR

ÖĞRENCİ DESTEK MERKEZİ

WhatsApp Destek

Bizi Arayın